Чувство обеспокоена низкой либидо может быть таким изолирующим опытом. Когда ваш психологический привод заниматься сексом, не где вы бы надеялись, что вы, возможно, чувствуете, что вы даже не можете обсудить его с партнером — тем человеком, которого вы можете нормально обратиться к в основном все остальное. Но настойчиво низкое либидо, которое беспокоит вас, не чем игнорировать. Вот что может быть за низким либидо, а также руководство о том, как поговорить и как их найти.
Факторы, которые могут повлиять на ваше либидо
«Существует так много физиологических, психосоциальных и экологических факторов в жизни [], которая может оказать очень сильное негативное влияние на их секс-драйв», — Лии Мильхейсер, м.Подразделение., клинический доцент кафедры акушерства и гинекологии и акушер-гинеколог в программе женской сексуальной медицины в Стэнфордской медицине, рассказывает SELF.
Некоторые из наиболее распространенных убийц либидо включают стресс и усталость. Милхайзер. Проблемы в отношениях, такие как несоответствие ожиданий в отношении секса или отсутствие эмоциональной близости, также могут способствовать этому. Кроме того, гормональные колебания могут повлиять на либидо человека, включая изменения, происходящие во время менструального цикла, беременности и менопаузы, как ранее сообщал SELF. По данным клиники Майо, некоторые распространенные лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как некоторые гормональные контрацептивы и антидепрессанты, также могут влиять на ваше либидо.
Хотя множество ситуационных факторов могут повлиять на ваше либидо, это не всегда плохо. Может быть, вы в настоящее время одиноки, сокрушите его в трех разных сферах своей жизни, и, честно говоря, секс и близость просто не в приоритете для вас прямо сейчас. Если вы на самом деле ничего не чувствуете по этому поводу, продолжайте!
Условия, которые могут вызвать хроническое низкое либидо
Итак, мы знаем, что есть ситуационные факторы, которые могут повлиять на либидо, но состояние здоровья также может играть роль. Практически каждый аспект здоровья может влиять на физиологические и психологические аспекты желания, которые, в свою очередь, могут влиять друг на друга, Мадлен М. Кастельянос, М.Д., сертифицированный психиатр, специализирующийся на сексотерапии и автор Желание хотеть, говорит СЕБЕ.
Это включает в себя многочисленные состояния, которые притупляют желание, вызывая боль во время секса, включая эндометриоз, кисты яичников, вульводинию (ужасную хроническую боль вокруг входа во влагалище) и вагинизм (мышечные спазмы, которые делают проникновение неудобным). По данным клиники Кливленда, проблемы с кровообращением, вызванные такими состояниями, как гипертония, болезни сердца и диабет, могут привести к отсутствию достаточного притока крови к половым органам, что препятствует физическому сексуальному возбуждению (что может повлиять на психическую часть). Кроме того, есть состояния психического здоровья, такие как депрессия и беспокойство, из-за которых секс может казаться последним, что вы хотите делать.
Итак, что произойдет, если вы испытываете хроническое низкое либидо без какого-либо из вышеупомянутых факторов риска?? Если ваше либидо отсутствует более шести месяцев, и вы действительно не можете точно определить, почему, у вас может быть состояние, называемое гипоактивным расстройством полового влечения (HSDD), которое, по мнению некоторых экспертов, связано с химическим дисбалансом в мозге.
В общем, есть много причин, по которым вы можете иметь дело с низким половым влечением. Выяснение этого самостоятельно может привести к путанице. Здесь могут помочь специалисты.
Когда видеть кого-то по поводу низкого либидо
Экспертная мудрость здесь довольно проста: если вас беспокоит ваше либидо или оно вызывает проблемы в ваших отношениях, пришло время поговорить с профессионалом, доктором. Милхайзер говорит.
Низкое либидо может быть не только признаком проблем со здоровьем, но и регулярный секс может быть полезен для вас. «Это замечательная связь с другим человеком, но это также важная часть вашего здоровья», — говорит доктор. Castellanos объясняет. У некоторых людей сексуальная активность может помочь сделать такие вещи, как заставить вас чувствовать себя огромным и менее подчеркнутым, возьмите свой разум от менструальных судорог, и, возможно, даже помочь вам добиться сна, так как я сообщал ранее. Быть удовлетворенным своим либидо и с выполнением сексуальной жизни, может оказать положительное влияние на ваше психологическое благополучие, а также.
«Не кладите [низкое либидо] на заднюю горелку, если она сохраняется, — доктор. Castellanos объясняет. «Чем раньше вы обращаетесь к этому, тем легче исправить проблему.»
Но имейте в виду: вы должны подумать: только видеть кого-то о вашем либидо, если ты просмотреть это как проблема. Если кто-то вроде вашего партнера пытается сделать это, как будто ваше либидо не «достаточно высоко», что не обязательно означает ничего плохого с вами или вашим сексуальным приводом. Ваш партнер может делать предположения, основанные на его собственном либидо, или, может быть, ваше либидо действительно изменилось с течением времени, но это изменение, с которым вы мысленно согласны. Хотя не могло больно поговорить с кем-то об изменении вашего либидо, вы никогда не должны чувствовать давление, чтобы сделать это.
С кем вы можете поговорить о проблемах Libido
Человек, наиболее оснащенный, чтобы помочь вам, зависит от того, что вызывает ваше низкое либидо и ваш доступ к уходу, доктор. Castellanos объясняет.
Если вы понятия не имеете, где начать: Смотрите свой поставщик основных медицинских услуг (PCP) или общий интернет. «Любое физическое состояние может повлиять на ваше желание, так это&# X27; S Всегда стоит того, чтобы проверить, чтобы проверить, — доктор. Кастелланос говорит.
Этот тип врача может обсудить ваши симптомы, порядок тестов, чтобы помочь вам раскрыть потенциальные лечебные медицинские проблемы и направить вас к специалисту при необходимости.
Если у вас проблемы со здоровьем влагалища: Увидеть OB / GYN. Симптомы, такие как боль с общением в области обследования и обсуждения со специалистом, доктор. Кастелланос говорит.
Если у вас проблемы психического здоровья: Обратитесь к лицензированному терапевту или психиатру. Они могут помочь вам выяснить, какое психическое заболевание может способствовать вашему низкому либидо, и, возможно, предоставить план лечения.
Если вы подозреваете, что проблема связана с лекарством, которое вы принимаете: Обратитесь к лечащему врачу. Они могут поговорить с вами о том, насколько вероятно, что ваше низкое либидо является побочным эффектом препарата, и, возможно, порекомендуют возможные альтернативы.